مع اقتراب فصل الشتاء، يصبح من الضروري العناية
ببشرتك للحفاظ على صحتها وجمالها. فالجو البارد والجاف يؤثر سلباً على بشرتك،
ويمكن أن يسبب جفافها وتشققها.
العناية بالبشرة هي جزء أساسي من روتين الجمال
لدى المرأة بالتأكيد. فالبشرة هي أكبر عضو في جسم الإنسان وتعتبر واجهتنا الخارجية
التي تعكس صحتنا وجمالنا الداخلي.
ولحسن الحظ، هناك العديد والكثير من الطرق التي
يمكنك استخدامها للحفاظ على بشرتك ناعمة ومشرقة و صحية طوال فصل الشتاء. سواء كنت
تستخدم المرطبات الطبيعية أو تتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، فإن
العناية ببشرتك يمكن أن تكون سهلة وممتعة أيضا.
يؤثر الجو
البارد بشكل كبير على البشرة بطرق عديدة، فالهواء الجاف والرياح الباردة يمكن أن
تتسبب في جفاف البشرة وتهيجها. قد يؤدي ذلك إلى ظهور حكة وتشققات في الجلد.
الشتاء
يعتبر فترة تحدي للبشرة بسبب الجو البارد والجاف والرياح القوية. في هذا الوقت من
السنة، تحتاج البشرة إلى رعاية إضافية للحفاظ على ترطيبها وصحتها.
كما يمكن أن يؤدي الجو البارد إلى تقليل إنتاج
الزيوت الطبيعية التي تحافظ على رطوبة البشرة ونعومتها. وبالتالي، يمكن أن يؤدي
ذلك إلى زيادة خطر ظهور التجاعيد والجفاف في البشرة.
استخدم كريم الحماية الشمسية حتى في الأيام
الغائمة، حيث يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى تلف البشرة. استخدام كريم الحماية: قبل
الخروج في الهواء البارد، استخدمي كريم حماية ذو عامل حماية من الشمس لحماية
البشرة من الرياح القوية والأشعة فوق البنفسجية الضارة. يمكن
أن يسبب الإشعاع الساطع في أشعة الشمس حروقا مرتبطة بالشمس بدرجات مختلفة ، ونضجا
مبكرا ومقامرة موسعة للأمراض الجلدية. يمكن أن يسبب انفتاح الأشعة فوق البنفسجية
بقعا من البشرة غير المتوازنة وجفاف الجلد و يمكن أيضا أن يقلل من مرونة البشرة.
ترطيب البشرة: استخدمي مرطبًا غنيًا ومرطبًا
للوجه والجسم للاستفادة القصوى. اختاري منتجات تحتوي على مكونات مثل الجلسرين
وزبدة الشيا وزيت الأفوكادو وزيت اللوز التي تساعد في ترطيب البشرة الجافة. تأكد
من ترطيب البشرة جيدًا بشكل مستمر باستخدام مرطبات طبيعية وخالية من المواد
الكيميائية الضارة. كما
يجب تجنب استخدام المنتجات التي تحتوي على الكحول والعطور، حيث تسبب هذه المكونات
جفاف البشرة بشكل أكبر.
تعد التغذية السليمة من العوامل المهمة للحفاظ
على صحة البشرة خلال فصل الشتاء وفي جميع الاقات بالتأكيد، حيث تحتاج البشرة إلى
العناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على مرونتها ونضارتها.
يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن
والأحماض الدهنية الأساسية، مثل تضمني
تناول الفواكه والخضروات والبروتين والأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 و الأسماك
الدهنية والمكسرات والخضروات الورقية، لتحسين صحة البشرة ومنع جفافها وتشققها.
توجد العديد من المنتجات الممتازة لترطيب البشرة
في فصل الشتاء. ومع ذلك، يجب أن تختاري المنتجات التي تناسب نوع بشرتك وتحقق
النتائج المرجوة. هنا بعض الأمثلة على المنتجات التي يمكنك استخدامها:
مرطب الوجه الثقيل: ابحثي عن مرطب وجه غني وثقيل
يحتوي على مكونات ترطيب عميقة مثل زبدة الشيا والجلسرين و الزيت الطبيعية. منتجات مثل
CeraVe Moisturizing Cream وLa Roche-Posay Lipikar Baume AP+
يوفران ترطيبًا طويل الأمد للبشرة الجافة والحساسة.
الزيوت الطبيعية: يمكن استخدام الزيوت الطبيعية
مثل زيت الأرجان وزيت الورد وزيت الجوجوبا وزيت اللوز لترطيب البشرة الجافة. يمكنك
خلط بضع قطرات من الزيت مع مرطبك المعتاد أو استخدامه بشكل مباشر على البشرة.
مرطب الجسم الغني: استخدمي مرطب الجسم الغني
لترطيب الجلد خلال فصل الشتاء وفي أي وقت. منتجات مثل Aveeno Daily Moisturizing Lotion وEucerin Intensive Repair Lotion
تعمل على ترطيب البشرة الجافة والمتهيجة.
مرطب الشفاه: استخدمي مرطب الشفاه الغني والمرطب
بانتظام لمنع التشقق والجفاف. بعض المنتجات المشهورة تشمل Burt's Bees Beeswax Lip Balm وAquaphor Lip Repair وNuxe Rêve de Miel Lip Balm.
الأقنعة المرطبة: استخدمي الأقنعة المرطبة أو
قناع الوجه الذي يحتوي على مكونات ترطيب مركزة. توجد العديد من العلامات التجارية
المختلفة مثل Sheet Masks من Innisfree وGlamGlow ThirstyMud Hydrating Treatment
التي توفر ترطيبًا عميقًا للبشرة.
تذكري دائمًا أن يكون اختيار المنتجات مبنيًا
على نوع بشرتك واحتياجاتها الفردية. قد يكون من الأفضل استشارة خبير البشرة أو
أخصائي الجلدية لتوجيهك نحو المنتجات المناسبة لبشرتك في فصل الشتاء.
تحديد نوع البشرة
تحديد نوع البشرة هو خطوة مهمة جدًا للحصول على
بشرة صحية وجميلة. يمكن تحديد نوع البشرة باستخدام اختبار بسيط وسهل جدا يتضمن وضع
قطعة من ورق الفوتوكوبي على الوجه لمدة خمس دقائق تقريبا ثم إزالتها وتحليل
النتائج. يمكن أيضًا استخدام الاختبارات المتاحة في الأسواق و الصيدليات لتحديد
نوع البشرة.
البشرة الدهنية: تكون البشرة الدهنية غالبًا
لامعة وتفرز الزيوت بشكل زائد و واضح. قد تكون المسام متوسعة وتعاني من مشكلة حب
الشباب والرؤوس السوداء. إذا كانت جبهتك وأنفك وذقنك تكون دهنية في حين أن خديك
تكونان أكثر جفافًا، فقد تكون لديك بشرة دهنية مختلطة.
البشرة الجافة: تكون البشرة الجافة عادةً متهيجة
وشديدة الجفاف ومتشققه. تفتقر إلى الزيوت الطبيعية التطيب وتكون عرضة للتقشير
والتشقق. قد تشعرين بالانزعاج والشد والاحمرار عندما تكون بشرتك جافة.
البشرة المختلطة: تكون البشرة المختلطة مزيجًا
بين البشرة الدهنية والجافة. تكون المنطقة T (الجبهة والأنف والذقن) دهنية بينما تكون
الخدين جافة كما هوا مضح. قد تكون المناطق الجافة أكثر عرضة للتهيج
والتقشيربالتأكيد .
البشرة الحساسة: تكون البشرة الحساسة عرضة
للتهيج والاحمرار والحكة بسهولة. قد يكون لديك ردود فعل سريعة على المنتجات
الكيميائية و العطور والعوامل البيئية مثل البرد أو أشعة الشمس.
تحديد نوع البشرة يساعد في اختيار المنتجات
المناسبة لها بالطبع، حيث تحتاج بعض البشرات إلى منتجات خاصة للحفاظ على صحتها
وجمالها بشكل صحيح، كما أن بعض المنتجات الخاطئة يمكن أن تتسبب في تلف البشرة
وتسبب مشاكل مثل الحساسية وغيرها .
غسول البشرة هو منتج يستخدم لتنظيف البشرة
وإزالة الأوساخ والشوائب والزيوت الزائدة والمكياج. يعتبر غسول البشرة جزءًا
أساسيًا من روتين العناية بالبشرة وله العديد من الفوائد. إليك بعض الفوائد
الرئيسية لاستخدام غسول البشرة:
تنظيف البشرة: يساعد غسول البشرة في إزالة
الأوساخ والشوائب اليومية التي تتراكم على سطح البشرة. يساعد في تنظيف المسام
وإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ المتراكمة، مما يساهم في الحفاظ على بشرة نظيفة
ومنتعشة.
توازن الزيوت الطبيعية: بعض أنواع البشرة تنتج
زيوتًا زائدة، في حين أن أنواع أخرى قد تكون جافة. غسول البشرة المناسب يساعد في
توازن إفراز الزيوت الطبيعية للبشرة، مما يساهم في الحفاظ على ترطيب مناسب ومظهر
صحي للبشرة.
تقليل الرؤوس السوداء وحب الشباب: غسول البشرة
الفعال يمكن أن يساعد في تقليل ظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب. بإزالة الزيوت
الزائدة والأوساخ من البشرة، يمكن تقليل انسداد المسام وتكون البيئة غير مواتية
لتكون الرؤوس السوداء وحب الشباب.
تحسين مظهر البشرة وملمسها: باستخدام غسول
البشرة المناسب وفقًا لنوع بشرتك، يمكن تحسين مظهر البشرة وملمسها. قد يساعد في
تقليل مظهر المسام المتوسعة، توحيد لون البشرة، تنعيم البشرة، وتحسين نسيجها.
تعزيز امتصاص المنتجات العناية بالبشرة اللاحقة:
بتنظيف البشرة بغسول مناسب، يتم تحضير البشرة لامتصاص منتجات العناية بالبشرة
اللاحقة بشكل أفضل. يتم تعزيز فعالية المصل، والكريمات، والمرطبات الأخرى عندما
يتم تطبيقها على بشرة نظيفة.
تعد منتجات العناية بالبشرة الأساسية هي الخطوة
الأولى والأهم في روتين العناية بالبشرة. فهي تساعد على تنظيف البشرة وترطيبها
وحمايتها من العوامل الخارجية الضارة.
تشمل هذه المنتجات المنظفات والتونر والمرطبات
وكريم الشمس، ويجب استخدامها بشكل صحيح وفقًا لنوع البشرة الخاص بك. على سبيل
المثال، إذا كانت بشرتك جافة، يجب استخدام مرطب غني بالزيوت، بينما إذا كانت
دهنية، يجب استخدام منظف خفيف وغير دهني.
مهمة جداً اختيار غسول البشرة المناسب لنوع
بشرتك. يوصى بالتشاور مع أخصائي الجلدية لتحديد أفضل غسول لاحتياج تنظيف بشرتك.
كما يجب أن تتبع توجيهات الاستخدام الموجودة على المنتج وتجنب استخدام غسول يحتوي
على مكونات قد تسبب تهيجًا لبشرتك.